Hozzávalók: 250 g zabpehely kb. 2 dl víz 1 db reszelt répa vagy kisebb cukkini 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma fűszerek: só, petrezselyem, bazsalikom, curry, római kömény 2 db egész tojás 2 ek kukoricaliszt kókuszzsír a sütéshez A zabpelyhet leforrázzuk a vízzel, és hagyjuk állni,…

Hozzávalók: 200 g étcsokoládé 200 g cukor vagy eritrit 160 g vaj 4 db egész tojás 80 g rizsliszt A csokit, a cukrot és a vajat egy tálba tesszük és vízgőz felett összeolvasztjuk őket. Miután felolvadt a keverékünk, hagyjuk egy kicsit hűlni, majd egyenként hozzáadjuk az egész tojásokat és a…

Hozzávalók 4 személyre:  20 dkg rizs 25 dkg túró 1 fej lilahagyma 3 tojás 3 púpos evőkanál kukoricaliszt só, petrezselyem kókuszszír a sütéshez A rizst megfőzzük, ízlés szerint tehetünk bele kurkumát is. Amíg a megfőtt rizst hagyjuk kihűlni összekeverjük a túrót a tojással, hozzáadjuk az…